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健康養(yǎng)生

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又到了流感高發(fā)季節(jié),一不小心就會中招,該怎么辦?
發(fā)布時間:2019/10/29   瀏覽量:2565

最近這段時間,流感又開始肆虐,很多地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入高發(fā)階段,人們一不小心就會中招,特別是抵抗力差的老人和孩子,一人得了流感,全家跟著擔(dān)憂……


到底什么是流感?

流行性感冒(簡稱流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一種傳染性強(qiáng)、傳播速度快的疾病?赏ㄟ^空氣中的飛沫、人與人之間的近距離接觸或與被污染物品的接觸傳播。


流感典型的臨床癥狀:最常見的癥狀就是高熱,以及咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水、喉嚨痛、聲音沙啞、乏力等,還會伴隨頭痛、全身酸痛;個別還會因發(fā)熱而引起抽風(fēng),或出現(xiàn)腹瀉、腹痛、嘔吐等癥;嚴(yán)重時,還有可能并發(fā)重癥肺炎。

一般秋冬季節(jié)是流感高發(fā)期,所引起的并發(fā)癥象非常嚴(yán)重。該病是由流感病毒引起,可分為甲(A)、乙(B)、丙(C)三型,甲型病毒經(jīng)常發(fā)生抗原變異,傳染性較大,傳播速度快,極易發(fā)生大范圍流行。

怎樣才能避免被傳染?


做好隔離工作

當(dāng)家庭成員出現(xiàn)流感癥狀后,應(yīng)及時跟家庭成員隔離,吃飯注意餐具分離,睡覺分床睡,尤其注意不要接觸孩子,必須接觸記得佩戴口罩,最好是請假居家觀察,不帶病上班、上課,避免傳染更多的人。


避開密集場所

在流感高發(fā)的季節(jié),要盡量減少到人群密集場所活動,否則一不小心就會接觸到呼吸道感染患者,從而感染流感病毒。

注意開窗通風(fēng)

在天氣好的情況下,只要沒有霧霾,建議開窗通風(fēng),保證室內(nèi)空氣流通,多呼吸新鮮的空氣。

戴口罩很重要

很多人不在意戴口罩這件事,覺得無所謂,其實口罩是一道很重要的防線,可以把飛沫都攔下來,無論是流感患者還是健康人士,在流感高發(fā)季節(jié),建議都要佩戴口罩。

建議接種疫苗

接種流感疫苗,是避免被流感侵犯的最有效的手段,以下幾類人群,建議接種流感疫苗:60歲以上老人,5歲以下兒童,慢性疾病患者,已懷孕婦女和備孕婦女,以及醫(yī)務(wù)工作者和看護(hù)幼兒人員。

加強(qiáng)運動鍛煉

感染流感,從根源上講,還是抵抗力太差導(dǎo)致的,所以還是加強(qiáng)鍛煉,飲食均衡,保持良好的作息習(xí)慣,增強(qiáng)免疫力。


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